مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد كثيرة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الأناناس, والتي تضمن click here مضادات الأكسدة ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البقوليات, لحم، والأعشاب. يُقت�